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10 NOGENTAIS- Course mythique, Marseille- Cassis
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3 Novembre 2019 - Miserette (BM)
10 NOGENTAIS- Course mythique,  Marseille- Cassis

Dimanche 27 Octobre 9h00, 10 athlètes de Nogent au départ de Marseille-Cassis, une course de 20 kms. Ludovic Guillet, le coach de ce petit groupe les a accompagné pour ce week-end ensoleillé.

18211 arrivants, sous un beau soleil avec un paysage magnifique. Dès le quatrième kms la montée sur 8kms de la Gineste (327m de dénivelé) , puis descente sur la baie de Cassis avec un petit raidillon au 18ème kms.

1456e Mickael Hautreux 1h37'25, est en préparation de la SaintéLyon qui aura lieu fin Novembre, a bien géré sa course. 2678e malgré une douleur au dos Xavier Leguay termine en1h41'52. Loïc Grenêche 3188e, un passage à vide au 18eme kms, l’oblige a ralentir pour gérer sa fin de course et passer la ligne en 1h43'44. 3725e belle course d’Olivier Cally en 1h45'53 peut-être parti sur un rythme trop soutenu, au 12e kms Olivier doit lever le pied pour bien terminer l’épreuve. Florence Guéret a parfaitement géré sa course avec de très bonnes sensations, elle a pu relancer dans les derniers kilomètres, elle termine en 1h49’53. Dominique Chesneau 2h01'08, son objectif était de terminer ce beau parcours, 8787e. 10875e Sandrine Hautreux en 2h07'29, 10884e Laetitia Richeux 2h07'30, elles passent la ligne main dans la main, 11620e, Stéphane Rebray 2h09'59 avec seulement 1 mois de préparation dû à une douleur récurrente au tendon, c’ est une victoire pour lui de finir la course. Florence Chesneau 2h22’41 a laissé partir la troupe et a géré la course avec sa blessure qui la pénalise depuis quelques mois mais en a profité pour se faire plaisir en prenant des photos de ce magnifique panorama.

(merci Ludo pour les commentaires)

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INFORMATIONS


ENTRAINEMENT

LUNDI 16 Février 2020. 
Entraînement :


GROUPE PISTE   Pas d'entraînement lundi. Mardi 17h au stade à partir des cadets. Jeudi 18h au stade. 

GROUPE running loisir : stade Robert Huwart

GROUPE HORS STADE :  stade R H

Séance fréquence-amplitude   ici
Séance PPG-Marches  ici
Anniversaires à venir


                  

BON ANNIVERSAIRE  


FEVRIER



01- MATHIEU CATIGNOL

06- EMY DENIAU

06- CHRISTELLE DENORMANDIE

09- NATHAN THIROUARD

14- MELINE DAGRON

14- GASTON DUCHASSIN

17- ROBIN SIMON

17- KEVIN TREGER

17- LAËTITIA RICHEUX

20- FABIENNE BRULÉ

21- JEAN-PHILIPPE COADOU

22- STEVE PECQUEUR

23- CLAIRE DUCHESNE

26- ÉRIC LESUEUR

27- LENAÏS SALOMON


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2 labels pour l'année 2019

Félicitations !!!!!


 CALENDRIER HIVERNAL                 SAISON 2019-2020

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SAMEDI 7 MARS RENCONTRE EVEILS-POUSSINS A NOGENT LE ROTROU
Inscriptions ICI

SAMEDI 7 MARS
3 Qualifiés aux régionaux triathlon à Nantes (Indoor) Antoine Brette-Syra Diawara-Lou Joblet

Entraînement
Mercredi 4 décembre
Eveils à Minimes, 
Bravo à tous pour cette belle séance de côtes!!!!
Photos ici

  Nombre de  LICENCIES    

2019-2020 : 152 Licences 


2018-2019 : 173 licences 

Record du nombre de licenciés au club 

2017-2018 : 168  

2016-2017: 158