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5 KMS ATHLÉ-OPEN DE FRANCE VIRTUEL
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25 Décembre 2020 - Miserette (BM)
5 KMS ATHLÉ-OPEN DE FRANCE VIRTUEL
Depuis le début de la saison toutes les compétitions sont annulées alors la Fédération Française d'Athlétisme a lancé un nouveau Open de France Virtuel sur 5 kms (piste, route bois) parcours au choix en tenant compte des critères demandés et ainsi permettre à chacun de finir l'année sur un défi.

Cette épreuve se déroulait du 19 au 24 Décembre. 
3 athlètes de l'ASNR ont participé à cette édition le mardi 22 décembre.
Jérémie Chemla athlète et entraineur du club spécialiste du demi-fond et Fond, ainsi que 2 de ces athlètes Jérôme Vaucelle et Florian Martin.
Il leur suffisait d'enregistrer leur course avec l'application Stravia.
Ils ont fait le choix de parcourir ces 5000m sur la piste du stade Robert Huwart. Le poteau d'arrivée compte tour installé 12 tours et un demi tour à exécuter pour ces 3 athlètes encouragés par la présence d'autres athlètes venus faire leur séance d'entraînement.

Une météo peu favorable pour nos 3 acolytes de la course à pied, une piste mouillée et glissante.

Jérémie termine en 16'04 soit une moyenne de 3'12 au kilomètre (18.67 km/h) il comptait faire moins de 16mn. A l'arrivée il nous a fait part qu'il manquait de séances spécifiques, aucun doute sur sa motivation d'améliorer ce chrono. Ils ont accompagné leur coach sur ce défi, pour leur premier 5000 m sur piste Jérôme et Florian terminent ensemble en 19'10 (15,65 km/h) une belle performance.

Bravo à vous 3 et merci d'avoir représenté le club sur cette édition Virtuelle.
Jérémie-Florian-Jérôme

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ENTRAINEMENT

HORAIRES D'ENTRAINEMENT 
EVEILS - POUSSINS -BENJAMINS (né en 2010 à 2016)  c'est tous les MERCREDIS de 14h à16h sur le stade ROBERT Huwart.

 VENEZ DECOUVRIR L'ATHLÉ     (7 à 11 ans)

Pour les MINIME à MASTERS

Lundi -mardi- Vendredi 18h à 20h  et le mercredi 14h-16h                    Groupe Brigitte-David

Lundi- jeudi -vendredi 18h30-20h Groupe Hors stade - Ludovic et Patrice

BONNE SAISON A TOUS !!!










VIDEO - PHOTOS ENTRAINEMENTS
Séance fréquence-amplitude   ici
Séance PPG-Marches  ici

Trop chaud pour une séance, alors on s'adapte (16-6-2021)  ICI
INFORMATIONS
INSCRIPTION POUR LA SAISON 2022-2023


Questionnaire de Santé(2) Mineurs - Majeurs (2), pour renouvellement, ou un certificat médical datant de moins d'1 an 

********
Pour les nouveaux adhérents,  possibilité de 2 séances d'entraînement avant de vous inscrire. 
Le club est partenaire du dispositif PASS SPORT. 
  fin 31-12-2022
Anniversaires à venir


                  

BON ANNIVERSAIRE  MARS



03- VÉDIE Vincent

13- MISERETTE Bruno

16-DOUVENEAU David

18- BRETTE Antoine

19- BARRÉ Agathe

10- LE GUERNIGOU Léon

23- RIVIERE Maêl

24-CHAHBOUNE Souhail

26- BRISSARD Constant

31- MISERETTE Brigitte

Les Espaces

MERCI A NOS PARTENAIRES 


   

LABELS

 2022 JEUNES-PISTE-HORS STADE









 LABELS /

  2020  JEUNES ET PISTE

 2019 JEUNES ET PISTE



 Calendrier       2022-2023 


26 Mars    FRANCE 10 KMS  Jean-Luc Roncier à Houilles 

**********

D 26 Mars    1ère journée Benjamins et minimes à Nogent-le-Rotrou

Programme ici

Inscription ici  cloture le 22-03 à 18h

*************************

Dimanche 2 avril   2e journée BE-MI+CJESM à Mainvilliers

Programme BE-MI       CJESM

***************************

Samedi 15 avril BE-MI  Départementaux à Dreux 

Interclubs à partir des cadets  7 mai à Mainvilliers


MERCREDI 24 MARS
PPG POUR NOS TRES JEUNES ATHLETES, super motivés, 
BRAVO à tous
 
Photos ici



LICENCIES 

2022-2023 : 91

2021-2022 : 128 licenciés          

2020-2021 : 109 

2019-2020 : 153 

2018-2019 : 173 licences (Record du nombre de licenciés)

2017-2018 : 168  

2016-2017: 158