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Jérémie Chemla, "la tête et les jambes" pour les France des 100kms
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11 Octobre 2019 - Miserette (BM)
Jérémie Chemla, "la tête et les jambes" pour les France des 100kms

Jérémie, "la tête et les jambes" pour les  100kms des championnats de France.

 C’est aux 100kms de Millau le 29 septembre 2018 que Jérémie Chemla obtient sa qualification pour les France qui auront lieu le samedi 12 octobre 2019 à Amiens, les 100kms de la somme. Il sera à 6h30 sur la ligne de départ.

Cela fait 12 semaines que Jérémie se prépare physiquement et moralement pour cette distance, 100kms. Les maîtres mots de cette discipline, endurance et économie. Courir à l’économie pour durer, une course qui demande une solide expérience de la course à pied et une préparation extrêmement rigoureuse, une rude épreuve physique aussi bien que moral.

5 séances de course à pied et une à vélo, c’est son planning de la semaine depuis 12 semaines.

6 GROSSES SORTIES longues ressort de son plan qu’il a commencé en corse. 50Kms sur route- 2 séances de 43 kms avec dénivelé- 50 kms sur piste, celle-ci pour renforcer le moral, 125 tours - 30kms le matin et 30kms le soir.

Ce samedi, il aura son binôme Gwenaël Bardoul, tous les deux de la sécurité civile de Nogent, il sera son suiveur , à vélo, dès le 10e kilomètres et lui donnera son ravitaillement. Gwenaël l’a soutenu sur des séances longues, et il forme un beau duo. Il me signale qu’il est très confiant sur l’état de forme et de la motivation de Jérémie. C’est un Jérémie « remonté » à bloque qui représentera le club et la sécurité civile ce samedi. Nous lui souhaitons beaucoup de plaisir et quelques soit sa performance nous lui présentons toutes nos félicitations pour cette préparation.

Son chrono de référence 8h57’ 09, qui le classe 14e au niveau national en senior et 1er de la ligue centre Val de Loire ; son objectif à Amiens 8h00. ALLEZ JEREMIE !!!

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INFORMATIONS


ENTRAINEMENT

LUNDI 16 Février 2020. 
Entraînement :


GROUPE PISTE   Pas d'entraînement lundi. Mardi 17h au stade à partir des cadets. Jeudi 18h au stade. 

GROUPE running loisir : stade Robert Huwart

GROUPE HORS STADE :  stade R H

Séance fréquence-amplitude   ici
Séance PPG-Marches  ici
Anniversaires à venir


                  

BON ANNIVERSAIRE  


FEVRIER



01- MATHIEU CATIGNOL

06- EMY DENIAU

06- CHRISTELLE DENORMANDIE

09- NATHAN THIROUARD

14- MELINE DAGRON

14- GASTON DUCHASSIN

17- ROBIN SIMON

17- KEVIN TREGER

17- LAËTITIA RICHEUX

20- FABIENNE BRULÉ

21- JEAN-PHILIPPE COADOU

22- STEVE PECQUEUR

23- CLAIRE DUCHESNE

26- ÉRIC LESUEUR

27- LENAÏS SALOMON


Les Espaces

MERCI A NOS PARTENAIRES

        





2 labels pour l'année 2019

Félicitations !!!!!


 CALENDRIER HIVERNAL                 SAISON 2019-2020

*********

SAMEDI 7 MARS RENCONTRE EVEILS-POUSSINS A NOGENT LE ROTROU
Inscriptions ICI

SAMEDI 7 MARS
3 Qualifiés aux régionaux triathlon à Nantes (Indoor) Antoine Brette-Syra Diawara-Lou Joblet

Entraînement
Mercredi 4 décembre
Eveils à Minimes, 
Bravo à tous pour cette belle séance de côtes!!!!
Photos ici

  Nombre de  LICENCIES    

2019-2020 : 152 Licences 


2018-2019 : 173 licences 

Record du nombre de licenciés au club 

2017-2018 : 168  

2016-2017: 158